QUINOA 250g

QUINOA BIO 250g

Quinova neboli merlík chilský není klasická obilnina, ale přirozeně bezlepková pseudoobilovina.

Příprava:  quinou propláchněte několikrát vroucí vodou, zalejte 2,5 násobným množstvím  vody a nechejte vařit cca 15 minut a poté  dojít pod pokličkou.

Použití:

- jako zavářka do polévek (doporučuji uvařit zvlášť a přidat do polévky),

- jako příloha (v tom případě ji vařte v masovém nebo zeleninovém vývaru),

- do salátů

- na sladko jako kaše nebo nákypy

- na slano - do placiček atd.

Složení: quinoa

Obsah balení: 250 g

Průměrné nutriční hodnoty ve 100g:

Energetická hodnota 1611kJ/382kcal
Tuky..........................................6,1g
-z toho nasycené mastné...........0,7g
Sacharidy................................64,2g
-z toho cukry..............................0g
Vláknina....................................7g
Bílkoviny..................................14,1g
Sůl.............................................0,05g

Země původu: Španělsko